Плавание стоя с веслом — или SUP (Stand Up Paddle) — набирает популярность не только среди любителей активного отдыха, но и среди тех, кто просто хочет отдохнуть на воде в выходной день. Новичков привлекает простота освоения, доступность инвентаря и ощущение свободы, которое дарит доска, скользящая по глади озера или реки. Однако в первые дни возникает закономерный вопрос: какую SUP-доску выбрать, чтобы не пожалеть о покупке? В этом материале разберёмся, какие доски бывают, на что обращать внимание при выборе и сколько стоит комплект для старта.
Что такое Сап-доска и почему она популярна среди новичков
SUP-доска — это универсальный плавсредство, на котором можно стоять, сидеть, грести веслом, выполнять упражнения, йогу или просто загорать на воде. В отличие от классического серфинга, SUP не требует волн, его можно использовать на любом водоёме — от озера до канала. Главное отличие от других видов активного отдыха — доступность. Чтобы встать на доску, не нужно быть спортсменом или обладать выдающейся координацией. Достаточно желания, немного баланса и правильной доски — и уже через полчаса вы почувствуете себя уверенно. Именно поэтому SUP так популярен среди новичков, семей с детьми и тех, кто хочет совместить фитнес с природой.
Какие бывают Сап-доски: основные типы
Прежде чем покупать доску, важно понимать, какие типы существуют. Условно сапборды делятся по конструкции и по назначению:
- Надувные доски — наиболее популярны среди начинающих. Лёгкие, компактные, удобные в хранении и транспортировке. При этом современные модели обладают хорошей жёсткостью и устойчивостью.
- Жёсткие доски — сделаны из пластика, эпоксидной смолы или стеклопластика. Отличаются более высокой скоростью, но требуют хранения в помещении и осторожной перевозки.
- Прогулочные доски — универсальные, подойдут для спокойных прогулок по водоёму. Отличаются широкой и устойчивой платформой.
- Туринговые доски — для длительных маршрутов и походов. Обычно длиннее и уже, хорошо держат курс.
- Гоночные доски — предназначены для скорости. Не рекомендуются новичкам из-за узкой формы и сложности в управлении.
- SUP для йоги — широкие, устойчивые, с мягкой нескользящей поверхностью.
Новичкам чаще всего подойдут прогулочные надувные модели, поскольку они просты в использовании, безопасны и универсальны.
Какой сапборд подойдёт новичку
Выбор доски зависит от вашего роста, веса, предполагаемого формата катания и уровня подготовки. Для старта рекомендуется выбирать стабильную модель средней длины и ширины.
- Длина: оптимально от 10'6 до 11' (примерно 320–335 см) — такие доски достаточно манёвренны и устойчивы
- Ширина: от 30 до 34 дюймов (76–86 см) — чем шире, тем устойчивее доска
- Объём: от 220 до 300 литров — влияет на плавучесть и грузоподъёмность
- Грузоподъёмность: выбирайте с запасом не менее +20 кг к собственному весу
Обратите внимание на форму носа: закруглённый — для прогулок и устойчивости, заострённый — для скорости и туринга. Также важна форма днища — плоское основание упрощает баланс, а V-образное помогает при поворотах и скорости.
На что смотреть при выборе SUP-доски
Помимо габаритов, есть технические и конструктивные особенности, которые влияют на комфорт и долговечность использования:
- Материал: армированный ПВХ — стандарт для надувных моделей. Чем больше слоёв, тем прочнее доска.
- Система креплений: обратите внимание на ручки, эластичные шнуры для крепления багажа, кольца для страховки.
- Лиш: это страховочный трос, который крепится к лодыжке. Он не даст доске уплыть при падении.
- Покрытие: противоскользящая поверхность (deck pad) — важна для устойчивости ног, особенно при катании босиком.
- Комплектация: стандартный комплект должен включать весло, насос, рюкзак-чехол, ремкомплект, лиш. Некоторые модели идут сразу с сиденьем для каякинга.
Проверьте вес доски: для женщин и подростков оптимально до 9–10 кг. Это облегчит переноску и установку.
Сколько стоит SUP-доска для начинающих
Цены варьируются в широком диапазоне — от 15 до 70 тысяч рублей и выше. Всё зависит от бренда, материалов и комплектации.
- Бюджетные модели: от 15 000 до 25 000 рублей. Часто менее прочные, с минимальной комплектацией, но подойдут для редкого использования.
- Средний сегмент: от 25 000 до 45 000 рублей. Оптимальный выбор для регулярного катания. Хорошее соотношение цена/качество.
- Премиум-модели: от 50 000 рублей и выше. Более лёгкие, прочные, часто с карбоновыми вёслами и расширенной комплектацией.
Полный комплект для новичка, включая доску, насос, весло, лиш и сумку-чехол, можно найти за 20–30 тысяч рублей. Если планируете часто кататься — лучше сразу инвестировать в качественную модель.
Где купит: магазины и онлайн-платформы
SUP-доски можно найти как в сетевых спортивных магазинах, так и в специализированных магазинах водного снаряжения. Популярны также онлайн-площадки: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет, SUP-шоурумы и сайты брендов. При покупке онлайн обращайте внимание на:
- Рейтинг продавца и отзывы
- Описание материалов и размеров
- Наличие гарантии и возможности возврата
- Фото комплектации и видеообзоры
Иногда в межсезонье можно найти хорошие скидки или комплекты с подарками — например, с жилетом или гермочехлом для телефона.
Прокат или покупка: что выгоднее на старте
Если вы только хотите попробовать — лучше начать с аренды. Прокат SUP-доски стоит от 500 до 1000 рублей в час. За эти деньги вы сможете понять, подходит ли вам этот формат отдыха. В крупных локациях проката — например, в Серебряном бору или на Строгинской пойме — часто можно протестировать разные модели и даже взять занятие с инструктором.
Покупка имеет смысл, если вы планируете кататься чаще 5–6 раз за сезон. В этом случае доска быстро «окупается», а у вас появляется свобода выбора маршрутов и графика катания.
Советы новичкам: как не ошибиться с выбором
- Не ориентируйтесь только на цену — дёшево не всегда значит выгодно
- Ищите модели с отзывами и реальными фото от пользователей
- Если есть возможность — протестируйте доску в прокате перед покупкой
- Уточняйте длину весла и наличие регулировки под рост
- Покупайте доску под свои задачи — прогулки, йога, туринг — а не под тренды
Также не забудьте про защиту от солнца, шапку, гермочехол и питьевую воду — всё это сделает ваше первое катание не только безопасным, но и максимально комфортным.
SUP-доска — это не просто аксессуар, а ваш билет в мир нового формата отдыха. Чтобы выбрать подходящую модель, ориентируйтесь не на бренд, а на параметры: длину, ширину, объём, материалы и комплектацию. Для начинающих лучше всего подойдёт прогулочная надувная доска с устойчивой платформой и стандартным набором аксессуаров. Попробуйте SUP хотя бы один раз — и велика вероятность, что вы влюбитесь в это занятие и захотите возвращаться на воду снова и снова.